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【断酒48日目】断酒をしたら痩せますか?答えは・・・

お疲れ様です。もふもふ@ソバーキュリアスです。

断酒したら痩せるんですか?

・お酒をやめたら体重減るんですか?

 

このような質問を、よくされます。

 

『お酒をやめると痩せるのか?』

 

女性はとっても気になるということですね。

答えは・・・『断酒したら痩せます』。

目次

断酒したら痩せます!

私が断酒を開始したのは2022年12月2日。今日で断酒48日目です。

体重・体脂肪率ともに順調に減っています。

注目すべきは、『筋肉量を維持している』という点。

  • 断酒すると、時間ができます。
  • 断酒すると、運動する時間が増えます。
  • 断酒すると、食事を大切にします。
  • 断酒すると、栄養素を気にする余裕ができます。
  • 断酒すると、自分の体に目を向けるようになります。

 

その結果、筋肉量を維持しながら体重・体脂肪率を減らすことができたのではと自分なりに解釈しています。

わたくし個人の見解ではありますが、

 

断酒は痩せる

 

自分の実体験から、そう思うよというお話でした。

 

 

 

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この記事を書いた人

50歳を機に、本格的に資産運用を始めました。法人第2期のアラフィフ(女性)
もふもふ@ソバーキュリアスと申します。

趣味は投資、温泉、ダイエット、バドミントン、ロードバイク。大のお酒好きでしたが、2022年12月2日から断酒開始。有意義な時間を過ごすため、ソバーキュリアスとして生きることを決意。

当ブログは、節約・投資などについて日々の事を記録するため、サブドメインで開設しました。当ブログを含め、趣味のブログは完全ノーマネタイズです。

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