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24.【禁酒150日目】 一番の効果は「中途覚醒の消失」

本日で禁酒150日目。

お酒を飲まないと良く眠れないのよね~

といっているあなた。中途覚醒なしで、朝までぐっすりと眠ることができているなら、「あなたにとって飲酒はポジティブ」です。

 

お酒を飲むと、寝つきは良くなるけど夜中に起きてしまうのよね~

といっているあなた。熟睡感が無いなら、「あなたにとって飲酒はネガティブ」です。

 

  • 翌朝、疲れが取れていない気がする
  • 睡眠の質を良くしたい

 

そう感じているなら、試しに禁酒してみてはいかがでしょう。すぐに効果は出ません。最低でも1カ月程度かかるかもしれません。

 

禁酒150日目。よほどの事が無い限り、夜中に目を覚ますことはありません。寝つきも非常に良いです。翌朝のダルさがありません。

不眠気味で悩んでいる人は、試しに禁酒してみてください。

 

禁酒の効果はたくさん感じていますが、一番の効果は「中途覚醒の消失」です。

 

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この記事を書いた人

50歳を機に、本格的に資産運用を始めました。法人第2期のアラフィフ(女性)
もふもふ@ソバーキュリアスと申します。

趣味は投資、温泉、ダイエット、バドミントン、ロードバイク。大のお酒好きでしたが、2022年12月2日から断酒開始。有意義な時間を過ごすため、ソバーキュリアスとして生きることを決意。

当ブログは、節約・投資などについて日々の事を記録するため、サブドメインで開設しました。当ブログを含め、趣味のブログは完全ノーマネタイズです。

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